Waarom Yoga?

Ik was een hooggevoelig kind, een 'highly sensitive person' (HSPer). Dit kwam met een heleboel fijne karaktereigenschappen (sociaal voelend, empatisch, creatief, intelligent), maar ik had vaak ook last van deze hoge sensitiviteit. Zo kon ik me moeilijk concentreren, ik piekerde veel en ik was vaak heel moe nadat ik onder mensen was geweest.
Toen ik volwassen werd leerde ik steeds beter omgaan met mijn hooggevoeligheid. Vier jaar geleden begon ik intensief aan yoga te doen. Dit heeft mij heel erg geholpen. Ik ben ook veel gaan lezen over wat dat dan precies was, hooggevoeligheid. In de literatuur* die ik hierover las liep als rode draad het belang van yoga voor kinderen. Hoogsensitieve kinderen die aan yoga doen blijken heel goed om te kunnen gaan met de lasten die hooggevoeligheid met zich meebrengt. Door reeds op jonge leeftijd te beginnen met yoga kan veel narigheid op latere leeftijd voorkomen worden, zoals depressies, burn-out, het hebben van een negatief zelfbeeld, faalangst, etc.

Begin 2009 besloot ik dat ik mijn eigen positieve ervaringen met yoga met anderen wilde gaan delen, in het bijzonder met kinderen. Zeker in de wereld van vandaag die vrij hectisch en veeleisend is. Ik heb de docenten opleiding Kinderyoga afgerond bij Patty Jongemaets van ‘Dolfijn Wellness’ in Amsterdam en ben bevoegd docent Kinderyoga. Ik zie het als mijn persoonlijke uitdaging om kinderen al op jonge leeftijd in hun kracht te leren staan.

* Een boek waar ik zelf veel aan heb gehad is ‘Leven met hooggevoeligheid, van opgave naar gave’ van de schrijfster Susan Marletta-Hart. Het  is een prachtig geschreven, oprecht en praktisch boek.