Peuteryoga (2-4 jaar)

Wat is peuteryoga?

Bij peuteryoga worden de verschillende onderdelen van yoga (houdingen, meditatie, ademhaling) op een speelse manier beoefend. Zo wordt er vaak gewerkt met thema’s (bijvoorbeeld de ‘Pietenles’).

Peuteryoga zorgt op een vrolijke manier voor:

  • een verbeterde motoriek;
  • meer controle over de ademhaling;
  • verbeterde concentratie;
  • meer lichaamsbewustzijn;
  • rust in lichaam en geest.

Inhoud peuter yogales
In een peuter yogales komen o.a. de volgende aspecten aan de orde:

  • warming-up op uptempo muziek;
  • kinderzonnegroet;
  • bewegen vanuit een thema om de fantasie te stimuleren (kennismaking met yogahoudingen);
  • ademhalingsoefening;
  • massage (bijvoorbeeld de “pizza massage”).

Op zoek naar peuteryoga in Amsterdam?

Dan bent u bij Sharmila Pultoo aan het juiste adres.
Neem voor meer informatie contact op.